대서 뜻 2026년 날짜와 건강 관리 팁

대서 더위를 이겨내는 시원한 수박과 계곡 풍경

2026년 대서 절기의 뜻과 날짜를 확인하고, 폭염과 열대야를 건강하게 이겨내는 실천 팁을 알아보세요. 수박, 참외 등 제철 음식과 생활 습관까지 정리했습니다.